HULA是一種代表著南國島嶼文化， 是一種有著寬廣胸襟、悠然自怡，帶著熱情笑容、內心充滿著喜樂的舞蹈。古代夏威夷群島因為沒有文字，人們為了把神話、 傳說......等留給後代。HULA的重點在於手部的每一個動作都代表著一個意義存在，像「花」、「太陽」、「風」、「雨」......等，將手的動作 和腳的舞步互相結合並擺動著臀部和肢體，隨著音樂或伴著詠唱起舞。HULA歌詞的內容多是歌頌著愛情、大自然的恩惠和頌讚神的，所以只有充分理解歌詞才能 將HULA的內涵意境表現出來。
HULA和夏威夷的歷史文化有著密切的關係，跳HULA能開闊自我的視野和增長見聞，一邊學跳HULA、一邊了解夏威夷文化，身心一同體會 HULA的樂趣。將詩歌用舞蹈的形式來表達，於是誕生了HULA，直到今日。(通常在台灣許多人將胸前穿著椰子殼、腰間穿著草裙一邊激烈搖擺腎部的舞蹈， 許人都誤解那是HULA，其實那是大溪地人跳的大溪地舞。)
